Nov 30th, 2008 Posted in LifeStyle | 22 Comments »
หลังจากที่เขียนบล็อกมาได้สักพัก เริ่มสับสนกับตัวเองซะแล้วว่า
เราเขียนบล็อกเพื่ออะไรกันแน่…
เพ้อเจ้อไปวันๆ หา Fwd เมลล์มาลง ลงเรื่องไร้สาระ
ทั้งๆที่ ตอนแรกเราเขียนบล็อก เพื่อต้องการบอกเล่าประสบการณ์หาเงินทางอินเตอร์เนต
เรื่องราวเกี่ยวกับวิชาชีพบัญชีและภาษีที่ได้ร่ำเรียนมา..
หลังๆมั่วไป มั่วมา กลายเป็นไดอารี่ออนไลน์ซะงั้น…
หลังจากขบคิดไปประมาณสามวันเศษ
เลยได้ข้อสรุปว่า เราอาจจะไม่มีแรงบันดาลใจในการเขียน
สงสัยต้องหาแรงบันดาลใจเพิ่มเติม เพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงบล็อกของเราให้ดีขึ้น
จอห์น เรดเตอร์ เคยสอนไว้ว่า เขียนบล็อกไปแล้วไม่ได้ตังค์จะทำไปทำไม!!
ดังนั้น ผมเลยขอสลายการชุมนุม เอ้ย ยุติการเขียนบล็อกไปสักพัก เพื่อเติมเชื้อไฟ
ชักยืดยาว เอาเป็นว่าสรุปก็คือ….
หลังจากวันนี้ บล็อกควายๆของนายหนอมจะขอหยุดพักสัก 1 เดือน ขอไปเตรียมตัวก่อน
และหลังจากปีใหม่ ผมจะกลับมาพร้อมกับเปลี่ยนธีมของบล็อกใหม่ เป็น
บักหนอม: สอนหาเงินออนไลน์ด้วย Wordpress และ SEO
ใครอยากติดตาม ช่วยลง Comment ไว้ให้หน่อยนะครับ ผมจะได้มีกำลังใจทำต่อไป
แล้วพบกันครับ
บักหนอม
Tags: พักร้อน, ลาก่อน, หยุดพัก
Nov 25th, 2008 Posted in LifeStyle | 6 Comments »
คร่ำเคร่งกับงานมาทั้งวัน ลองคลายเครียดด้วยวิธีเหล่านี้ดูครับ
• นวดใบหู
นวดบริเวณดังกล่าวประมาณ 5 วินาที สามารถคลายอาการปวดศีรษะและปวดบริเวณต้นคอได้
• ดื่มน้ำมากๆ
ควรจะดื่มน้ำบ่อยๆ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม เพราะเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า การที่ร่างกายขาดน้ำจะทำให้คุณดูอิดโรย ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น
• หัวเราะดังๆ
การมีอารมณ์ขันและหัวเราะเสียงดังบ้างเป็นครั้งคราวช่วยกระตุ้นให้คุณได้ใช้พลังงานอย่างเต็มที่
• หายใจให้ลึก
โดยการหายใจลึกๆ ซึ่งจะช่วยให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายได้รับออกซิเจนทั่วถึง
• อาบน้ำร้อนสลับกับน้ำเย็น
อุณหภูมิของน้ำที่เปลี่ยนไป เป็นการกระตุ้นให้คุณรู้สึกตื่นตัว สดชื่น กระปรี้กระเปร่าไปได้ทั้งวัน
• ออกไปโดนแดด
แสงแดดที่ไม่แรงนัก เช่น ในเวลาเช้า ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามิน D และยังกระตุ้นให้มีการหลั่งสารสื่อประสาทบางประเภทในสมอง เช่น ซีโรโตนิน (Serotonin) และ โดพามีน (Dopamine) ซึ่งมีผลในการควบคุมอารมณ์
• ท้าทายสมอง
ลองทำอะไรที่แตกต่างไปจากเดิมบ้าง เช่น ลองเปลี่ยนเส้นทางใหม่ระหว่างการไปทำงาน ช่วยฝึกให้สมองได้คิดและมีการพัฒนามากขึ้น
• แอบงีบบ้างไม่ผิด
ถ้ารู้สึกอ่อนล้ามากๆ ลองงีบพักสักครู่จะช่วยให้คุณสดชื่นขึ้น
• ฝึกทักษะให้สมอง
การเรียนรู้ภาษาใหม่ๆหรือการเล่นเกม เช่น หมากรุก จะช่วยพัฒนาสมองและช่วยให้สมองไม่ล้าจากการทำงาน
• สดชื่นเข้าไว้
ข้อนี้สำคัญมากครับ ยิ่งถ้าคุณรู้สึกเบื่อ อ่อนล้า เหนื่อยอ่อน มากเท่าไรก็จะเป็นการดูด พลังงานของคนรอบข้างให้รู้สึกเช่นนั้นไปด้วย อาจจะลองหาที่สงบอยู่กับตัวเองซักพัก
ขอให้คนอ่านทุกคนหายเครียดกันนะครับ..อิอิ
Tags: คลายเครียด, พักผ่อน